How To Overcome Anxiety How To Overcome Anxiety پہلا سٹیپ میڈیسن اور کونسلنگ اگر اپ یہ سارے طریقے اپنا چکے ہیں جو اوپر بتائے گئےلیکن اپ اس ٹینشن سے اس سٹریس سے نہیں نکل پا رہے تو پھر اپ کو چاہیے کہ اپ کسی اچھے سے ڈاکٹر سے رجوع کریں اپ کے لیے … Read more
شکر How To Overcome On Dipression (part 5) شکر جیسا کہ اپ چاہتے ہیں کہ ہماری ڈپریشن کے ٹاپک پر گفتگو چل رہی ہے ٹاپکس میں ہم نے ڈپریشن اور اس کی علامات کے بارے میں پڑھا اب ہماری گفتگو ان ٹاپکس پر چل رہی ہے کہ وہ کون سے طریقے ہیں جو اب … Read more
مایوسی مایوسی مایوسی کسے کہتے ہیں جب ہم کچھ امیدیں باندھ لیتے ہیں یا توقعات قائم کر لیتے ہیں اور وہ توقعات پوری نہیں ہوتی تو ہم مایوسی کی طرف چلے جاتے ہیں گویا جب ہماری توقعات ٹوٹتی ہیں تو ہم مایوسی کا شکار ہو جاتے ہیں مثال کے طور پر کسی شخص … Read more
بہت زیادہ سوچنا بہت زیادہ سوچنا گزشتہ ٹاپک میں ہم نے ڈپریشن کی علامات کا تذکرہ کیا اور اب ہم ٹاپک وائز ڈپریشنڈپریشن میں پیش انے والے مسائل پر گفتگو کریں گے Overthinking اوور تھنکنگ کیا ہے بہت زیادہ سوچنا بار بار سوچنا لگاتار سوچنا اور سوچتے ہی چلے جانا اوور تھنکنگ ہے … Read more
(ڈپریشن پر کیسے قابو پایا جائےپارٹ 1) جیسا کہ اپ جانتے ہیں کے ڈپریشن کے ٹاپک پر ہماری گفتگو چل رہی ہے پچھلے ٹاپکس میں ڈپریشن اور اس کے علامات کے بارے میں گفتگو کی اج کی اس ٹاپک میں ہم اس سلسلے میں گفتگو کریں گے کہ ہم ڈپریشن پر … Read more
ڈپریشن کی علامات ڈپریشن کی علامات انسان نفسیاتی مریض کا بنتا ہے اس کی بہت سی وجوہات ہیں لیکن جو میجر وجہ ہے وہ یہ ہے انسان کے دل پر کوئی سخت چوٹ لگنا کوئی گہری چوٹ لگنا کوئی حادثہ پیش انا اور کسی حادثے کا اس کے دل و دماغ پر اپنا نقش … Read more
ڈپریشن ڈپریشن ڈپریشن کیا ہے ڈپریشن انگریز زبان کا لفظ ہے جو کہ لفظ ڈپریس سے ماخوذ ہے جس کا معنی ہے” دباؤ ” ڈپریشن ایک بیماری ہے جو کہ ذہنی دباؤ سے پیدا ہوتی ہے جب ہمارے ذہن کے اوپر مسلسل کوئی بوجھ رہے ہم کسی سے سٹریس کا شکار رہیں کچھ … Read more